“冲刺完，在边上抬头看到大屏幕上自己的排名和成绩的那一刻是最激动的。”杨洪回想着在巴黎的那一天，“直到颁奖结束，我的心情才平复下来。”
巴黎残奥会，杨洪打破世界纪录获得男子200米个人混合游SM6级冠军。新华社记者 熊琦 摄
就像2024年夏天，教练在昆明训练泳池边说的一样，“就是冲！”
他在巴黎的比赛场上，一直告诉自己平常心，不要想太多，专注于比赛。“在入水的那一刻，只想着往前冲。”杨洪说，那时候脑袋里只想把自己训练的战术和成绩发挥出来。
从2016年里约热内卢残奥会的铜牌到2024年巴黎残奥会的金牌，他在泳池里冲了8年。
杨洪在巴黎残奥会颁奖仪式上。新华社记者 张豪夫 摄
“这八年来，我一直在突破自己。”杨洪说，自己从训练到临场发挥到赛前调整，都比以前做得好了。
这也是成长带给杨洪的收获，曾经在东京残奥会上，杨洪三个项目均无缘站上领奖台，他质疑、他迷茫。
“那时候的训练成绩是能进前三的，但比赛时，成绩比里约更差。那时候就想我到底适不适合游泳。失落的不仅是没有拿到奖牌，也是经过了这么几年的训练，比赛成绩甚至更差了。”杨洪如今回想起来，也正是这些失败，让他变得更加强大。
千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。杨洪曾说，青春是蜕变；从乡道到泳道，他重拾了面向未来的信心。
从巴黎回到贵州以后，杨洪在家里享受着和家人难得的相聚时刻，他和爸爸回到老家，走在儿时经常和小伙伴一起玩耍的河边，“我们施秉舞阳河的漂流是最有名的，还有端午节划龙舟。我们从小就会游泳。”
10岁时，失去双臂。12岁再接触游泳时，杨洪知道自己和别人游得不一样，不敢下水，“我在泳池边站了很久，是教练把我推下去的。”那天他开始学习蛙泳泳姿，学着没有双臂该如何向前冲。
从最开始的蛙泳到如今的200米混合泳，在一次次拼尽全力中仍有失败与挫折，只有他自己知道其中的不易。
“再来一次，我还是会选择游泳。它让我看到了人生的另一种可能性。”到如今，在杨洪心里，游泳就像他的朋友陪着他经历人生的起伏，也像一盏明灯，照亮他前行的路，让他在黑暗中找到了方向。
2024年巴黎残奥会只是他人生的一个节点。杨洪回到了训练场上，与教练周广慈一起复盘比赛场上的不足，在接下来的训练中继续精进。
杨洪在昆明训练。王华 摄
又是一个春夏之交，游泳馆外蓝花楹正在绽放，他和队友们又回到了正在肆意释放生命的昆明，从日出训练到夕阳西下。
准备、起游、冲刺、触壁、掉头、冲刺、触壁……他们一遍又一遍地全力冲刺，在重复中保持速度与动作质量，飞溅的水花与他们日复一日地一起向2025年12月的全国残运会奔跑。
训练中的杨洪。陈祖嘉 摄
“我现在最大的目标就是拿到2028年美国残奥会冠军。”
只要有梦想，谁都了不起。
“无论处于人生哪个阶段，梦想是最宝贵的财富，它能让你的生活充满色彩。未来的路还很长，梦想的天空还很广阔，请勇敢地追求你的梦想！”
阳光下，杨洪依然笑得灿烂。
杨洪，出生于贵州省黔东南州施秉县。中国青年五四奖章获得者、中国残疾人游泳运动员。
在2024年巴黎残奥会上，一举夺得男子200米混合泳SM6级、男子100米蛙泳SB6级、男子100米仰泳S6级3个项目冠军，并刷新了一项世界纪录和一项残奥会纪录。
