近期持续高温，极易引发中暑甚至热射病，危害健康。请务必做好防护：
减少外出避烈日：尽量避免在10点至16点高温时段外出。若需外出，务必做好防晒（遮阳帽、太阳镜、防晒霜），携带水。
及时补水很重要：主动、少量、多次饮水，勿等口渴才喝。可适量补充含电解质的饮品。
室内通风要确保：保持室内空气流通，合理使用空调、风扇降温，但避免空调直吹。
特殊人群多关照：老人、儿童、孕妇及慢性病患者更需注意防暑，避免独处高温环境。
识别症状早处理：如出现头晕、恶心、乏力、大汗或无汗等中暑迹象，立即移至阴凉处，解开衣物，用水擦拭身体降温，并补充水分。情况严重请立即就医。
安全度夏，从科学防暑开始！请大家互相提醒关照。
